Estudiar en el extranjero es, sin duda, una de las experiencias más emocionantes y enriquecedoras que puedes vivir, ya que conocerás nuevas culturas, aprenderás idiomas y crecerás, tanto personal como profesionalmente, de manera que nunca habías imaginado. Sin embargo, como toda gran aventura, también viene con sus propios desafíos. Es aquí donde hablar con un profesional de la psicología puede ser un aliado muy valioso.
¿Por qué? Vamos a descubrirlo juntos respondiendo algunas de las preguntas más comunes que nos hacen nuestros estudiantes internacionales.
La importancia del apoyo psicológico. Therapyside y YouTooProject
1. ¿Por qué podría beneficiarme hablar con un profesional de la psicología estando lejos de casa?
Adaptarse a vivir en un nuevo país puede ser un desafío, y es totalmente normal necesitar apoyo en algún momento. Un psicólogo puede ofrecerte ese soporte, escuchándote de forma objetiva y proporcionándote consejos prácticos para manejar cualquier dificultad emocional que puedas estar experimentando. Desde gestionar el estrés por la incertidumbre hasta combatir la soledad, un psicólogo está preparado para ayudarte con estrategias basadas en la evidencia y adaptadas a tus circunstancias personales.
2. ¿Cómo evaluáis qué psicólogo es el más adecuado para mí y mi situación?
En Therapyside, entendemos que cada persona es única. Por eso, hemos diseñado un cuestionario detallado que evalúa no solo tus necesidades y preocupaciones, sino también tus preferencias personales. Esto nos permite seleccionar al profesional más cualificado para ayudarte y que se ajuste a ti. Nos importa que sientas una conexión real con tu psicólogo, porque creemos que eso marca la diferencia.
3. ¿Cuáles suelen ser las preocupaciones más comunes a tratar entre los pacientes que han emigrado a otro país?
Los temas más comunes incluyen la soledad, el manejo del estrés de adaptarse a un nuevo sistema educativo, entorno y cultura, y la nostalgia. También trabajamos en el fortalecimiento de la autoestima, que puede verse dañada al estar lejos de tu red de apoyo habitual.
Debes saber que no estás solo en esto; otras personas se han sentido de la misma manera que tú y han encontrado formas de superar las barreras iniciales y de encontrarse a gusto con su nueva situación.
4. ¿Por qué es completamente normal sentirse solo o triste de vez en cuando estando en Australia?
Australia, con sus hermosos paisajes y su estilo de vida relajado, puede parecer un sueño. Pero es importante saber que la emigración no es una postal perfecta las 24 horas del día. Se necesita tiempo para acostumbrarse a cualquier nuevo entorno, y es completamente normal echar de menos la comodidad de lo familiar. Sentirse solo o triste es una respuesta humana natural ante cambios significativos en la vida y este es uno de ellos: te alejas de tu familia y amigos, de tu entorno conocido; te enfrentas a un nuevo idioma, a una nueva cultura, a personas desconocidas… en definitiva, sales de tu zona de confort por completo. Lo crucial es aprender a gestionar esos sentimientos y encontrar maneras saludables de conectarse con otros y con el nuevo entorno.
En Therapyside, estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino, asegurándonos de que tengas las herramientas necesarias para aprender a disfrutar de cada momento de tu aventura en el extranjero. Enfrentarse a lo desconocido es un proceso de aprendizaje continuo, y es completamente normal pedir ayuda para navegarlo.
Por ser estudiante de YouTooProject, te puedes beneficiar de un descuento del 30 % en las dos primeras suscripciones en sesiones de terapia online en español con Therapyside. Se puede elegir entre suscripciones semanales o mensuales, pero ambas deben ser del mismo tipo. Para más información, ponte en contacto con tu Student Advisor.
Si lo necesitas, busca apoyo psicológico. ¡Verás cómo te ayuda a seguir avanzando en tu camino migratorio!
